° LEEF ° BEWEEG ° ENERGIE °

Steviger in je schoenen staan. Vaker nee zeggen. Meer energie overhouden. Minder stress ervaren. Meer tijd creëren voor jezelf. Weer ervaren hoe veerkrachtig je bent en een flinke dosis energie en plezier hebben. Anders gezegd: met meer plezier en energie jouw leven leven. Waar een verlangen is, is een weg. Een weg waarin ik je kan begeleiden. Door het lichaam bewuster te kunnen ervaren, is er weer verbinding mogelijk met je levensenergie en ben je beter in staat te ervaren wat goed en voedend is voor jou. Ik werk lichaamsgericht en ben opgeleid in Primal Rebirth Therapie ® (innerlijk kindwerk), Trauma Therapie,  Familie-opstellingen en systemisch werk. Daarnaast maak ik ook gebruik van ademwerk, meditatie en beweging. In de praktijk ben je welkom voor individuele therapie en groepstrainingen. Wil je liever praktisch aan de slag? Dan is een coachingstraject misschien iets voor je.

 

Joan 

Mijn naam is Joan Jivanmukta Kruk (1962). Beweging en dans is voor mij altijd belangrijk geweest. Het geeft mij: energie, kracht, aarding, ontspanning en plezier. Het brengt mij bij mijn levensenergie. In mijn jonge jaren ben ik begonnen met dansen en heb hier vervolgens ook mijn beroep van mogen maken. In mijn werk als dansdocent ben ik me meer en meer gaan richten op individuele begeleiding. Persoonlijke aandacht werd steeds belangrijker en ik werd nieuwsgierig naar wat mensen innerlijk beweegt. Deze nieuwsgierigheid werd voor mij dan ook de reis naar mijzelf. Wat beweegt mij en wat houdt mij tegen? Een vraag die bij veel mensen speelt. Een vraag die nog mooier is, als je hem stap voor stap beter kunt beantwoorden. In deze reis stond mijn lichaam -net als bij dansen- centraal. Ons lichaam is wijs, het heeft een verhaal te vertellen. Het verhaal van je leven.

JE HOEFT HET NIET ALLEEN TE DOEN

Hier kan ik je bij helpen:

Je grenzen aangeven
Faalangst
Weer in contact komen met je gevoel
Helderheid krijgen

Meer energie ervaren
Milder worden naar jezelf
Jezelf laten zien
Bewuster leven
Meer in het hier en nu leven

HET IS TIJD VOOR BEWEGING

Therapie kan je helpen weer in verbinding te komen met wat voor jou belangrijk is, waar jouw behoeftes en verlangens liggen. Naar je eigen beweging in jouw leven. Door op een liefdevolle manier contact te maken met wat er in jou leeft, is verandering mogelijk. Je leert jouw belemmerende gedragspatronen en overlevingsstrategieën te herkennen, waardoor verandering mogelijk is. Je kan een andere beweging gaan maken. Een beweging naar meer veerkracht, energie, plezier en zelfkennis.

WAT ANDEREN ZEGGEN

Joan begeleidt mij al enige tijd om meer vertrouwen in mijzelf te krijgen. Ze luistert eerst goed en aandachtig. Daarna laat ze me, als lichaamsgericht therapeut, met mijn aandacht terug gaan naar mijn lichaam. De antwoorden van mijn vragen zitten nl. niet in mijn hoofd maar in mijn lichaam, dus daar werken we mee. Lees  hier verder

Monique

De eerste keer dat ik bij Joan was, voelde meteen goed, het voelde vertrouwd en een beetje als thuiskomen. Samen met Joan ben ik een reis gestart, een reis waarin ik dichterbij mijn gevoel ben gekomen, meer vrijheid en zelfliefde ervaar. Lees hier verder

Jildou

Geef je innerlijk kind aandacht. Het verlangt naar je vriendschap.

Christine A Adams


Dieren doen niet aan sport en zijn toch zo fris als een hoentje. Misschien moeten we eens wat meer laten en minder doen.

Midas Dekker 

Tussen verleden en toekomst is je ware zijn.
(Uit mijn weg de witte wolken, Osho)

WAT IS DE ZIN VAN HET LEVEN?

De zin van het leven is het leven zelf en verder niets,
Als we het leven niet onder ogen zien zoals het is,
ervaren we het als zinloos.
De zin van het leven hangt daarom in hoge mate af
van hoe het individu met datgene wat zich voordoet, omgaat.

Uit: De wijsheid is voortdurend onderweg, Bert Hellinger